维他命C早餐 奇异果汁

　　材料：

　　奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯

　　做法：

　　1、将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。

　　2、启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。

　　功效：

　　超高量维他命C不仅可以变美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效。做这道果汁的时候，通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子。